よしなしごと/2009-02-02
Last-modified: 2009-02-03 (火) 00:45:12 (5555d)
＜私＞腰痛である †
あまり書いても恥ずかしいけど、でも、ちょっと書きたいことはやはりこちらかな…（笑）
ええっと、去年の年末から腰痛が続いている。たぶん年末に掃除した後くらい、じゃなかったっけ。って、あまり掃除もしてないのだけど…
結局１ヶ月あまり腰痛が続いている。バンテリンのクリームを塗ったりしているのだけど、あまり改善されないので、googleで「腰痛体操」を検索して、よさそうなのを選んでやってみることにした。
ちなみに選考基準は、
- やることが少ない
（覚えられない＋毎日やってる余裕がないため） - 道具を使わない
（金がないため（汗）） - とりあえず誰でも簡単にできそうなもの
（無理はしたくない…） てな基準で２つばかり選んでみて、やってみたのだけど、やはり普段運動不足である私、「簡単にできそう」だと思った体操がなかなかしんどかった。
まあ、腰痛も改善されるかもしれないし、運動にもなるのでいいかな？と…
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