よしなしごと/2009-02-11
Last-modified: 2009-02-12 (木) 00:27:35 (5549d)
＜私＞腰痛、激化→ややおさまる… †
2日に書いたとおり、せっかく体操を始めたのだが、9日夜あたりから劇的に痛くなってしまった。
いくつか原因が考えられるのだが、ひょっとしたら「腰痛体操」のやり過ぎかも（笑）
10日、起きる。寝てる状態から起き上がるのに一苦労だ。人間というのはどこかで腰を曲げないと起き上がれないのよね〜
起きて椅子に座ると身体が痛みでかくかくする。以前の最悪の時ほどではないのだけど、かなり酷い状態だ。結局午前中お休みしてしまった。
たまたま前に足が痛くなったときに医者に処方してもらったボルタレンテープをはっつけたら、状況が改善されたので昼から出勤したのだけど。
効き目が切れたあたりから少し痛みが戻ってきたのだけど、今日は少しマシになってくれた。午後にはかなり痛みもなくなって、あとはこのまま痛みが消えていってくれるといいのだけどなあ…（涙）
他にも、やせる、とか、姿勢をよくする、とか、しないといけないんだろうなあ…（涙）
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