よしなしごと/2008-09-15
ここ、ほったらかしになってますが〜 †
やはりブエルタ期間中は、たくさんのことをするのはしんどいですわ。
特に先週まではずっと神戸でしたし。平日は夜2時過ぎに寝て、朝6時30分に起きる生活が続いてたので…
とりあえず、神戸の仕事も終わり、ブエルタも次の日曜日まで、となりましたので、こちらも充実していかないとなあ…。内緒ですが、私としてはBariBlogよりBariWikiの方が気になるのです。日記もほんとはこちらにしたいのだけど、ブログの方が見る人が多いもんで（汗）
まあ、今も、夜2時過ぎに寝ているのは変わらないので…。グランツールの期間中は早寝は無理な相談です（笑）
そんなブエルタも終盤になってきて、さすがに見ている最中にうとうとすることも多かったりして…
今日は台風が近づいてきているにも関わらず、行き、帰りと梅田〜京橋を歩いて通勤できてよかったのでした。
実は昨日からちょっと歩くのに工夫を加えています。というのも、片道1時間弱の行程で毎日のように歩いてるおかげで、歩き慣れしてきてあまり運動になってこなくなって来たような気がしてきて。
で、昨日の帰りからこれまでより膝を少しあげて歩くようにしてみました。まあ、足を上げると行っても某国の軍事パレードに出ている兵士たちのような派手な上げ方ではなく、これまでより数センチくらいあげてるだけですが。
足の太ももやその裏、腹筋あたりにぼんやりと効くかな？と思っているのですが、この2日の感じからするとそこそこいい感じなのかもしれない。じわじわと遅筋に効いてるかもです。おかげで足が筋肉痛気味ではありますが…
でも、これでも効かなくなったらさらにあげることになるのだろうか。だんだん軍事パレードの兵士っぽい歩き方になってきたりして（嘘）
まあ健康で、年を取っても歩くことはできるように、がメインの考えで歩いているので、歩きすぎで身体が壊れるような歩き方だけは避けて、楽しく歩こうとは思ってます。
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